Öncekiler Sonrakiler

DİYETTE HAFTADA EN AZ VE FAZLA KİLO KAYBI

Sağlık Bakanlığı zayıflamak için haftada en fazla kaybedilecek kilo miktarını açıkladı.

27 Ekim 2013 Pazar 06:51
DİYETTE HAFTADA EN AZ VE FAZLA KİLO KAYBI

Eğer kilolu iseniz ağırlık kaybetmeniz sağlık durumunuzu geliştirir vücut işlevlerinde gelişme sağlar ve yaşam kalitesini arttırır. Ancak hızlı kilo verme şişmanlığın oluşturduğu risklerden daha tehlikelidir. Zayıflama programları kişiye özel olmalıdır. Her birey için verilebilecek maksimum kilo o bireyin fazla kilosuna yaşına ve yaşam şekline göre farklılık gösterir. Haftada yarım en fazla bir kilo ağırlık kaybı hedeflenmelidir. Yavaş verilen kilolar daha kalıcı olur hızlı verilen kilolar hızla geri alınır. Amaç hızlı ve çok kilo vermek değil sağlığımızı bozmadan zayıflamak olmalıdır.

SAĞLIK BAKANLIĞI

ÇOK OKUNANLAR

KAMU PERSONELİ SINAV İLANLARI

YAZARLAR

ANKET